Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision in Wien
Ein geschützter Raum für Gespräche
Psychotherapie in WienUnterstützung bei Depression, Angst, Burnout und in belastenden Lebenssituationen
Auch wenn sich gerade vieles schwer anfühlt: Sie müssen damit nicht allein bleiben. Bei mir finden Sie einen geschützten Raum, in dem Ihre Erschöpfung, Ihre Ängste und die innere Unruhe Platz haben dürfen. Ich begleite Sie dabei einfühlsam und in Ihrem Tempo.
Erster Eindruck
Vielleicht ist es hilfreich, meine Stimme vor unserem ersten Gespräch kennenzulernen. In dieser kurzen Aufnahme erzähle ich, was mir in meiner Arbeit am Herzen liegt. (ca. 2 Minuten)
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Erster Schritt
Was Sie im Erstgespräch erwartet
Viele Menschen erleben Unsicherheit, wenn es darum geht, Unterstützung zu suchen.
Sie haben Sorge, ob Ihre Probleme „schlimm genug" sind, oder dass Sie nicht erklären können, was los ist. So selbstverständlich es für viele ist, bei körperlichen Beschwerden ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, so darf auch seelische Belastung ernst genommen werden.
Im Erstgespräch haben Sie Zeit, in Ruhe anzukommen und über das zu sprechen, was Sie belastet.
Sie müssen nichts vorbereiten.
Wir klären gemeinsam:
was Sie gerade beschäftigt
welche Unterstützung hilfreich sein kann
ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist die Grundlage meiner Arbeit. Wenn Sie bereit sind, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.
Praxisraum
Ruhig gelegen und gut erreichbar
Ich arbeite in einer Praxisgemeinschaft im 6. Bezirk. Der Standort ist sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar (Nähe U3, U4 und Bus 57A) und bietet eine ruhige Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Der Zugang zur Praxis in den dritten Stock ist über einen Aufzug möglich. Vor dem Lift befinden sich zwei Stufen. Bei Bedarf unterstütze ich Sie gerne dabei.
Gesprächsbereich
Gesprächsbereich/Ausblick
Wartebereich
1060 Wien · Loquaiplatz 9/1/10 · Praxisgemeinschaft
Was ich Ihnen anbiete
Wo ich Sie unterstützen kann
Vielleicht fühlen Sie sich erschöpft, innerlich leer oder angespannt.
Ihre Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Themen. Oder Sie reagieren in bestimmten Situationen auf eine Weise, die Sie verändern möchten.
Auch schwierige Lebensphasen können belasten, etwa nach einem Verlust, einer Trennung oder bei einer körperlichen Erkrankung.
Manchmal zeigt sich das auch im Umgang mit Essen, zum Beispiel durch Überessen oder emotionales Essen.
Und manchmal ist einfach das Gefühl da: So wie es ist, stimmt etwas nicht mehr.
Ich begleite Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, innere Auslöser zu erkennen und neue, leichtere Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu finden.
Ich biete auch psychotherapeutisch begleitete Trauergruppen an.
Haltung und Beziehung
Raum, um Dinge auszusprechen
Alles, was Sie bewegt, darf Platz haben, auch das, was sich schwer, unklar, schmerzhaft oder beschämend anfühlt.
Sie müssen nichts „richtig" machen.
Oft tut es bereits gut, Dinge ehrlich auszusprechen.
Im Gespräch geht es zunächst um Entlastung und Orientierung. Wir schauen, was gerade im Vordergrund steht und was hilfreich sein kann.
Da manche Muster Menschen oft schon sehr lange begleiten, braucht Veränderung Zeit. Gleichzeitig kann die Therapie dazu beitragen, besser mit sich selbst umzugehen und dadurch wieder mehr Leichtigkeit im Leben zu spüren.
Mir ist wichtig, dass Sie sich unabhängig von Ihrer Herkunft, Geschlechtsidentität oder sexuellen Orientierung sicher und ernst genommen fühlen.
Therapeutischer Ansatz
Existenzanalyse und Logotherapie
Meine Arbeit basiert auf der Existenzanalyse und Logotherapie nach Viktor Frankl und Alfried Längle. Hierbei handelt es sich um eine humanistische Therapieform. Sie unterstützt dabei, das eigene Leben besser zu verstehen und neue Sinn- und Handlungsperspektiven zu entwickeln.
Im Zentrum stehen grundlegende Lebensfragen wie:
Wie kann ich in meinem Leben präsent sein, ohne von Angst eingeschränkt zu werden?
Wie kann wieder mehr Lebensfreude entstehen, auch bei depressiver Verstimmung?
Wie kann ich meine Fähigkeiten entfalten und Selbstvertrauen stärken?
Was gibt meinem Leben Sinn und Orientierung?
Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf Vergangenes, sondern vor allem darauf, was im Leben jetzt wichtig ist und wie gute nächste Schritte aussehen können.
Ausgangspunkt sind immer Ihre individuellen Erfahrungen, Stärken, Schwierigkeiten und Werte. Gemeinsam suchen wir nach neuen Möglichkeiten, das eigene Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
Das Gespräch bildet die Grundlage der Begleitung. Bei Bedarf ergänze ich dies durch einfache körperorientierte Übungen, die helfen können, Stress zu regulieren und mit belastenden Gefühlen besser umzugehen.
Mögliche Themen
Schwerpunkte in meiner Praxis in Wien
Ängste, Zwänge & innere Unruhe
Autismus-Spektrum & ADHS
Depressionen, Erschöpfung & Burnout
Emotionales Essen & belastendes Essverhalten
Leben mit körperlichen Erkrankungen, Krebs oder Schmerzen
Auch wenn Ihr Anliegen hier nicht aufgeführt ist, können Sie sich gerne bei mir melden. Wir klären dann gemeinsam, ob und wie eine Begleitung für Sie passend sein kann.
Gruppentherapie
Trauergruppe in Wien nach dem Verlust eines nahestehenden Menschen
Ich biete psychotherapeutisch begleitete Trauergruppen für Menschen in Trauer nach einem Verlust an.
Über mich
Mag. Arabella Baraka
Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision in Wien
Zur Person
Ich bin Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision in Wien und begleite Menschen in belastenden und herausfordernden Lebensphasen. Neben meiner freien Praxis bin ich derzeit auch in einer psychotherapeutischen Ambulanz im 3. Bezirk tätig.
Seit über 35 Jahren arbeite ich im Gesundheitswesen. Dadurch ist mir der Umgang mit Krankheit, Abschied und psychischer Belastung aus nächster Nähe vertraut. Ich habe erlebt, wie unterschiedlich Krisen verlaufen können und wie schwer es oft ist, Unterstützung anzunehmen.
Neben meiner psychotherapeutischen Ausbildung habe ich mich in Körperarbeit, klinischer Hypnose sowie weiteren psychosozialen und gesundheitsbezogenen Bereichen weitergebildet. Diese Erfahrungen fließen heute in meine therapeutische Arbeit ein.
Ich befinde mich im letzten Abschnitt meiner Ausbildung. Meine therapeutische Tätigkeit wird regelmäßig supervidiert und fachlich begleitet, wodurch die Qualität meiner Arbeit kontinuierlich gesichert wird. Alle Gespräche unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Werdegang
Beruflicher & fachlicher Hintergrund
Berufliche Erfahrung
Gesundheits- und Krankenpflege: Langjährige Erfahrung im Erwachsenen sowie Kinder- und Jugendbereich (Fokus Onkologie)
Beratung: Mehrjährige Tätigkeit als Lebens- und Sozialberaterin in freier Praxis
Management: Langjährige Erfahrung im Qualitäts-, Projekt- und betrieblichen Gesundheitsmanagement
Fokus Schmerz: Über 15 Jahre Leitung einer multiprofessionellen Arbeitsgruppe zu akuten und chronischen Schmerzen
Praktische Erfahrung (im Rahmen der Ausbildung)
Klinik Hietzing – Psychosomatische und psychotherapeutische Station. Begleitung von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen im stationären Setting
Verein Jung & Alt , Arbeit mit hochbetagten Menschen sowie Personen mit Demenz, Fokus auf Lebensqualität
Rat auf Draht , Telefonische Beratung und Krisenbegleitung für Kinder, Jugendliche und Bezugspersonen
Ausbildungen und Weiterbildungen
Existenzanalyse & Logotherapie – Universitätslehrgang, Universität Wien (laufend)
Pädagogik / Sonder- & Heilpädagogik – Diplomstudium, Universität Wien
Allgemeine Gesundheits- und Krankenpflege – Diplom
Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen. Alle Anfragen werden von mir absolut vertraulich behandelt. Ich antworte Ihnen verlässlich innerhalb von 24 Stunden.
So erreichen Sie mich
Rufen Sie mich gerne an, schreiben Sie mir eine SMS oder ein E-Mail. Wenn Sie unsicher sind, ob mein Angebot das Richtige für Sie ist, lassen Sie uns das einfach in einem kurzen, kostenfreien Telefonat unverbindlich klären.
Wenn Sie Ihren Termin lieber direkt und unkompliziert festlegen möchten, nutzen Sie gerne meinen Online-Kalender. Das Erstgespräch findet dabei persönlich vor Ort in meiner Praxis statt.
Die Übermittlung Ihrer Daten über die Online-Terminbuchung erfolgt datenschutzkonform und vertraulich.
Im Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen und besprechen, was Sie aktuell belastet. Sie können Fragen stellen, einen ersten Eindruck gewinnen und in Ruhe entscheiden, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.
Ich begleite Jugendliche ab 16 Jahren sowie Erwachsene bis ins hohe Alter.
Eine Einheit dauert 45 Minuten. Doppeleinheiten sind nach Vereinbarung möglich.
Gruppensitzungen dauern 90 Minuten.
Mein Angebot umfasst:
Einzeltherapie & Beratung (bei Bedarf auch Hausbesuche oder online)
Gruppentherapie – Trauergruppe für Menschen nach dem Verlust eines nahestehenden Menschen
Supervision für Einzelpersonen und Teams
Erstgespräch (45 Min.): 60 €
Folgetermine (45 Min.): 80 € (Psychotherapie, Supervision oder Beratung)
Hausbesuche sind nach vorheriger Vereinbarung möglich. Für den zusätzlichen Zeitaufwand durch An- und Rückfahrt wird ein Aufschlag von 40 € verrechnet.
Gruppentherapie (90 Min.): 50 € (Trauergruppe)
Zahlungsmodus: Die Verrechnung erfolgt per Honorarnote (Banküberweisung binnen einer Woche). Bitte beachten Sie, dass Folgetermine erst nach Begleichung der offenen Honorarnoten stattfinden können.
Ein Sozialtarif ist nach vorheriger Absprache möglich.
Als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision biete ich Psychotherapie zu günstigeren Konditionen an. In diesem Fall leisten die Krankenkassen keinen Kostenzuschuss.
Ein Teil der Kosten kann jedoch mitunter durch Zusatzversicherungen übernommen werden.
Nein. Für die Inanspruchnahme meines Angebots benötigen Sie keine ärztliche Überweisung. Die Gespräche finden auf privater Basis statt, eine Diagnose ist nicht erforderlich.
Manche Menschen empfinden eine Diagnose als entlastend und orientierend, andere bevorzugen einen offenen Prozess ohne formale Zuordnung. Beides hat seine Berechtigung. Im Mittelpunkt steht, was für Sie persönlich hilfreich ist.
Das kommt sehr häufig vor. Nicht immer lässt sich sofort benennen, was belastet oder warum sich etwas schwer anfühlt. Im Gespräch entwickeln wir Schritt für Schritt ein besseres Verständnis für Ihre Situation.
Die Dauer ist unterschiedlich und hängt von Ihrem Anliegen ab. Sie kann wenige Sitzungen umfassen oder längere Prozesse beinhalten. Beratungen sind meist kürzer.
Sie können die Begleitung jederzeit beenden.
Bitte sagen Sie vereinbarte Termine mindestens 24 Stunden im Voraus per E-Mail oder SMS ab. Andernfalls muss die Einheit verrechnet werden.
Vertrauen ist die absolute Basis unserer Zusammenarbeit. Als Psychotherapeutin unterliege ich gemäß § 15 Psychotherapiegesetz der strengen gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Diese gilt vom ersten Kontakt an, für alle Gesprächsinhalte und weit über das Ende der Therapie hinaus. Eine Weitergabe von Informationen an Dritte (z. B. Angehörige) erfolgt ausschließlich mit Ihrer ausdrücklichen, schriftlichen Zustimmung.
Darüber hinaus bin ich gesetzlich verpflichtet, formale Aufzeichnungen zu führen. Diese umfassen beispielsweise den Beginn und das Ende der Therapie, die vereinbarten Termine, das Honorar sowie gegebenenfalls Empfehlungen zu ärztlichen Konsultationen. Sie haben jederzeit das Recht, in diese Aufzeichnungen Einsicht zu nehmen.
In akuten Krisen
Notfallkontakte
Wenn Sie sich in einer akuten psychischen Notlage befinden: Da ich nicht rund um die Uhr erreichbar bin, wenden Sie sich bitte direkt an eine der unten angeführten Stellen oder suchen Sie die nächste psychiatrische Notaufnahme auf. Dort gibt es fachkundige Menschen, die Sie sofort unterstützen können.
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Datenschutzerklärung
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Ich, Arabella Baraka, nehme meine Rolle als datenschutzrechtlich Verantwortlicher sehr ernst und behandle Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Vorschriften. Ich informiere Sie nachfolgend, welche personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit meiner Website (www.baraka-psychotherapie.at) erhoben und verarbeitet werden.
1. Datenverarbeitungen
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Rechtsgrundlage für die Anonymisierung ist mein überwiegendes berechtigtes Interesse (Art. 6 Abs. 1 lit f DSGVO) in Form der Sicherheit und des Schutzes meiner Website, der Auswertung von Besucherstatistiken sowie der Optimierung der Website im Zusammenhang mit der System-Performance, der Benutzerfreundlichkeit und der Bereitstellung von nützlichen Informationen.
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1.3. Kontaktaufnahme
Kontaktieren Sie mich, etwa telefonisch oder per E-Mail, werden zum Zweck der Beantwortung Ihrer Anfrage deren Inhalt bzw. der übermittelte Nachrichtentext sowie die zusätzlich übermittelten Informationen, wie Name,(E-Mail-)Adresse und Sendedatum verarbeitet.
Die Verarbeitung dieser Daten ist gemäß Art 6 Abs 1 lit b) DSGVO zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich, nämlich um Ihre Anfrage beantworten zu können. An der Kommunikation mit Ihnen aufgrund Ihrer Kontaktaufnahme haben zudem sowohl wir als auch Sie ein berechtigtes Interesse gemäß Artikel 6 Abs 1lit f) DSGVO.
Diese Daten werden nach drei Jahren gelöscht. Führt die Korrespondenz zu einem (Behandlungs-)Vertrag, werden diese Daten jedoch weiter zum Zweck der Vertragserfüllung gemäß Art 6 Abs 1 lit b) DSGVO verarbeitet.
1.4. Online-Terminbuchung
Ich biete Ihnen auf meiner Website die Möglichkeit, Termine online zu buchen. Hierfür nutze ich das Buchungssystem von Christian Glatz (CuraDesk), Hebragasse 7/8, 1090 Wien, Österreich, kontakt@curadesk.at. Wenn Sie dieses Tool nutzen, werden die von Ihnen eingegebenen Daten (z. B. Name, E-Mail-Adresse, Telefonnummer, Wunschtermin) direkt an die Server des Anbieters übertragen. Die Datenverarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragserfüllung bzw. vorvertragliche Maßnahmen). Ich habe mit dem Anbieter einen Vertrag zur Auftragsverarbeitung (AVV) abgeschlossen, um den Schutz Ihrer Daten lückenlos zu gewährleisten.
2. Wie lange werden Ihre personenbezogenen Daten gespeichert?
Personenbezogene Daten werden nur so lange gespeichert, als diese für die in Punkt 1. dargestellten Zwecke benötigt werden. Sobald der jeweilige Zweck erreicht ist, werden Ihre personenbezogenen Daten unwiderruflich gelöscht oder anonymisiert (sodass eine Rückführung auf Sie ausgeschlossen ist).
3. Datenübermittlung an Dritte
Außer an Auftragsverarbeiter:innen (siehe unten) werden Ihre Daten nicht an dritte Empfänger:innen übermittelt. Es erfolgt zudem keine Übermittlung in Länder außerhalb des EWR.
4. Datenverarbeitung durch Auftragsverarbeiter:innen
Die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten kann durch meine Auftragsverarbeiter:innen erfolgen. Dies sind insbesondere IT-Dienstleister:innen, Anbieter:innen von Softwarelösungen und ähnliche Anbieter:innen. Diese Verarbeitung erfolgt nur auf Basis meiner Weisung, wozu meine Auftragsverarbeiter:innen vertraglich verpflichtet sind.
5. Datensicherheit
Ihre personenbezogenen Daten werden durch entsprechende technische und organisatorische Maßnahmen geschützt. Diese Maßnahmen betreffen insbesondere den Schutz vor unerlaubten, rechtswidrigen oder auch zufälligen Zugriffen, Verarbeitungen, Verlusten, Verwendungen und Manipulationen.
6. Ihre Rechte
Sie haben als betroffene Person grundsätzlich jederzeit das Recht auf Auskunft über Ihre verarbeiteten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger:innen und den Zweck der Datenverarbeitung sowie das Recht auf Berichtigung, Datenübertragung, Einschränkung der Bearbeitung sowie Sperre oder Löschung unrichtiger bzw. unzulässig verarbeiteter Daten.
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7. Automatisierte Entscheidungsfindung
Eine automatisierte Entscheidungsfindung einschließlich Profiling gemäß Art 22 Abs 1 und 4 DSGVO findet nicht statt.
8. Weitere Informationen
Sollten Sie zu der Verarbeitung Ihrer personenbezogener Daten Fragen oder Anliegen haben, wenden Sie sich bitte jederzeit an mich. Kontaktinformationen des Verantwortlichen:
